A água gelada é uma das melhores aliadas para quem quer perder peso. Ela
faz o organismo gerar calor e, consequentemente, perder calorias. Para o
organismo absorvê-la, ele eleva a temperatura do corpo até os 39ºC. Por
isso, beber de seis a oito copos de água gelada todos os dias queima
até 200 calorias.
Para a bebida ficar melhor ainda, ela pode ser
combinada com limão. A fruta ajuda na eliminação de líquidos do corpo,
elimina as toxinas do sangue, acelera a digestão, fortalece o sistema
imunológico e melhora o funcionamento mental. Quer mais vantagens? Tem
mais. O limão é antioxidante, o que significa que ele previne o
envelhecimento, além de ajudar o corpo na absorção de cálcio.
Preparar
o refresco é fácil e barato: basta misturar o suco de um limão em um
copo de 200 ml de água. Se quiser, use adoçante. Combinada a uma dieta
saudável, a bebida pode eliminar até 8 kg em um mês em pessoas que estão
bem acima do peso.
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